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Schwerelos
Gibt es eine Umgebung, die mehr Kraft schenkt als die Berge, um wieder zu sich selbst zu finden? Sich wertvolle Momente für sich selbst zu gönnen, ist in unserem überfüllten Alltag zu einem Luxus geworden.
Ein Fastenaufenthalt vor den Toren des Parc de la Vanoise, Yoga in der Schwebe für Körper und Geist, ein Tapetenwechsel fernab der Welt in einer Berghütte oder einfach ein meditativer Spaziergang in den Höhenlagen – hier ist unsere Auswahl an Ideen, die manchmal ganz unerwartet sind.
1001 Möglichkeiten, in La Plagne abzuschalten
oder wie man seinen Gleichgewichtspunkt wiederfindet.
Fasten: Leben von Wanderungen und frischem Wasser
Die Kombination aus Fasten und Wandern ist das Geheimnis dieser einwöchigen Kurse zur Selbstfindung, die auf eine körperliche und geistige Entgiftung abzielen. In Champagny-en-Vanoise werden sie vom Familienunternehmen „Chemin de la Santé“ betreut, das an vier außergewöhnlichen Orten in Frankreich vertreten ist.
Die Kombination aus Wandern und dieser sanften Kur auf der Basis von Wasser, Kräutertees, Fruchtsäften und Gemüsebrühe hat sehr konkrete positive Auswirkungen auf die Gesundheit (Cholesterin, Bluthochdruck, Schmerzen, Allergien …), was erklärt, warum etwa die Hälfte der Teilnehmer jedes Jahr wiederkommt.
Die Aufenthalte umfassen zudem Workshops, Kurse zu Wellnesspraktiken und Spa-Angebote; sie werden von den Heilpraktikern der Einrichtung betreut. Der Standort Champagny-le-Haut wurde 2014 aufgrund seiner Schönheit, seiner Ruhe, seiner Frische … und seiner Abgeschiedenheit von den kulinarischen Versuchungen der Stadt ausgewählt!
Aufenthalte werden bis Ende August angeboten.
Luft-Yoga mit Aussicht
Air-Yoga, eine innovative und meist in der Stadt praktizierte Disziplin, hat nun auch in den Bergen Fuß gefasst. Durch die Nutzung der Schwerelosigkeit fördert es den Energiefluss und erleichtert komplexe Körperhaltungen, ohne dabei zu überfordern.
Weit entfernt von jeglichem Leistungsgedanken regt Aerial-Yoga dazu an, das Tempo zu drosseln. Nathalie, die seit 2016 im Sportunterricht tätig ist und eine leidenschaftliche Yogalehrerin ist, hatte die Idee, Aerial-Yoga wieder unter freiem Himmel zu praktizieren – auf einer Panoramaterrasse in Plagne Centre mit Blick auf den Mont-Blanc.
Ein ruhiger Rahmen, in dem diese Praxis ihre volle Bedeutung entfaltet. Seit ihrer Kindheit ist die junge Belgierin mit La Plagne verbunden, wo sie mit ihrer Familie ihre ersten Spuren auf Skiern hinterließ; sie betrachtet den Ferienort mit der roten Mütze als ihr „zweites Zuhause“.
Jede Woche, den ganzen Sommer über.
Zufluchtsort
Wenn es um Selbstreflexion und die Rückkehr zum Wesentlichen geht, ist die Berghütte der ideale Ort, der durchdachte Schlichtheit mit einer außergewöhnlichen Kulisse verbindet. La Plagne zählt nicht weniger als sieben davon auf seinem Gebiet.
Jede hat ihren eigenen Charakter, der untrennbar mit dem ihrer Hüttenwirte verbunden ist. An vorderster Front bei den Folgen der Klimaerwärmung sind die Berghütten Vorreiter in Sachen Ressourcenschonung und nachhaltiger Tourismus: Die (möglicherweise kalte) Dusche ist zeitlich begrenzt, die Lebensmittel stammen aus der unmittelbaren Umgebung, die Küche ist „hausgemacht“, und das WLAN hängt vom guten Willen des Solarpanels ab.
Man schaltet buchstäblich ab, ohne dabei auf das Vergnügen zu verzichten, Zeit für sich selbst zu genießen und diese, wenn man möchte, mit anderen zu teilen, insbesondere bei den Mahlzeiten am Gästetisch.
Geöffnet bis September, je nach Hütte.
Die Zahl des Tages
Das ist die Anzahl der Hektar Wald, die das Gebiet von La Plagne bedecken, vom Tal bis auf etwa 2.000 m Höhe.
Ein weiteres Argument – falls es eines überhaupt noch brauchte –, um die Waldtherapie in Montalbert oder Montchavin – Les Coches auszuprobieren, zusammen mit Karine, die im Winter Skilehrerin und als Sophrologin tätig ist.
Durch den visuellen und dann taktilen Kontakt mit den Bäumen lassen sich die therapeutischen Wirkungen konkret spüren, insbesondere auf die Stimmung, aber auch auf das Nerven- und Immunsystem. Vor allem die Lärche hat beruhigende und ausgleichende Eigenschaften, die von Kräuterkundlern anerkannt sind.
