Aquafitness-Sitzung

Aquafitness Bleu: Einführung in das Wasserkrafttraining!
Aquafitness Bleu ist ein dynamischer und zugänglicher Kurs, der ideal ist, um sich mit dem Krafttraining im Wasser vertraut zu machen und dabei Spaß zu haben! Dank der Verwendung von Hydrosculpt-Ausrüstung kann diese Aktivität Ihre Figur auf sanfte Weise formen und straffen. Der natürliche Widerstand des Wassers beansprucht alle Muskeln und fördert eine effiziente und harmonische Straffung des Körpers. Bei Musik und in einer motivierenden Atmosphäre wechseln sich Cardio- und Kräftigungsübungen ab, die ein umfassendes und ausgewogenes Training ermöglichen.

----------------------------------------

Aquafitness Rouge: Für ein belebendes und spielerisches Cardio-Training!
Aquafitness Rouge ist ein energiegeladener und anregender Kurs, der perfekt ist, um Ihren Körper zu straffen und Ihre kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern. Mithilfe von lustigen Geräten wie Trampolinstep, Schwimmhandschuhen und Schwimmgürteln trainieren Sie vor allem den Unterkörper und zielen auf Oberschenkel, Bauch- und Gesäßmuskeln ab. Diese Sitzung kombiniert choreografierte und dynamische Abläufe, bei denen sich Kardio- und Muskelaufbau abwechseln, um ein vollständiges und ausgewogenes Training zu ermöglichen. Ideal für aktive Menschen, die eine intensive Wasseraktivität suchen. Dieser sportliche Tanz im Wasser hilft Ihnen, Ihre Silhouette zu verfeinern und gleichzeitig die wohltuenden Eigenschaften des Wassers zu nutzen.