Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte und langsame Praxis, bei der die Körperhaltungen mehrere Minuten lang gehalten werden, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist zur Ruhe zu bringen. Eine echte Auszeit, um zu entschleunigen, tief durchzuatmen und sich um sich selbst zu kümmern.